写于 2016-07-04 03:20:25| 新开户送58体验金| 环境

这是本周的世界心理健康日 - 它让我发疯了我没有'精神疾病'我有躁郁症,我觉得作为我的诊断占有欲,咕噜做他的宝贵的戒指一个术语一个标签为团块在单一的“精神疾病”下对大脑的恐惧是对人的攻击未能区分将耻辱像地毯下的泡沫一样转移所以我很惊讶地发现,在我最近在精神病医院中进行的一次,与我一样其他人使用相同的“不适应的应对机制”他们也是他们自己最糟糕的评论家;他们重蹈覆辙;他们受到'后顾之忧'的困扰:担心担心为了补充药理学,我在医院接受治疗的很大一部分是认知行为疗法(CBT),在抵达时我对此并不了解,并且持怀疑态度但是那位教授研讨会的年轻女性秋田博士已经梦想成真了,所以现在我已经认定它是科学的

她解释说,这是一种解决焦虑的方法,教导你退出情绪并对其进行评估

这个想法是去捕捉这种感觉背后的想法例如,我与刚刚砍下我的司机变得生气我多快可以'读我自己',并找出我真的对我在工作中经历的压下感到恼火

有了这些相关信息,另一个人就可以推断出这一点

CBT给你自己做的工具这听起来很平庸但是秋田医生对常识的无情应用是有吸引力的如果你能够采取观察立场并成为你自己的治疗师,你不必依靠别人来说服你你的恐惧她要求我们在白板上列出我们的“触发器”:“独处”,“做比较”,“家庭”,“关系”,“工作情境”,“财务”,“新情况”别人的期望','梦想','不会计划的事情','判断你的人','负债','拒绝','对过去的想法''看到这不仅仅是你提出所有这些事情,但是这个组织呢

“她问'Belittling','我想'放心',他们说,我对自我的一种侮辱更多的是群体疗法的想法,我需要采取治疗以及药片的法律激励言论所以我c尽管假设我从他们身上得不到任何东西,但一开始并没有什么希望在炎热的小房间里有焦虑的面孔;一个人坐在肩膀上摔倒,头部下垂,手臂掉下来一些人在他们的椅子上反弹一个让人大喊大叫的挫折地板上覆盖着残缺不全的压力玩具人像猫一样伸展,打呵欠像鬣狗,看着时钟,并提供太多的信息他们将任何人的证词都归咎于自己的问题他们交换陈词滥调和陈词滥调然而,尽管我的同事没有很好的礼貌,但他们是善意的,令我惊恐的是,我的进步取决于他们的良善心

当轮到我分享,我想我会知道它会如何发展我会说,我感到内疚,在过去一年的双极情节期间,我一直都不是一个好父母,我在最需要的时候崩溃了:晚餐,洗澡时间,故事时间;我很烦躁

即使一个早晨我都会感到泪流满面,我无法让我的妻子减轻我的痛苦,并且小组会告诉我这不是我的错,这是疾病,我会感谢他们,离开仍然感到内疚但是那不是'他们是怎么回事他们提出问题他们试验理论他们提供建议'这是唯一的问题吗

''你为什么害怕那些父母的义务

'这是一件了不起的事情:虽然他们是自负的,他们是问题引发了我以前不会受理的想法与我一起工作的理想是什么

如果你的父亲是你的英雄,以及你试图模仿你的父母的稳定性的体现,那么当然这可能导致对错误的瘫痪恐惧很难接受,你确实有一些共同点与其他精神病患者在一起但更糟糕的是,现在我通过他们了解我自己,我需要他们这不仅仅是我面临的相似之处;这是团结一致的可怕真理早期基督徒谈论异教徒的智慧这里是怪人的智慧治疗师说,你的视野外围有些东西,你的情况中的人们可以看到:你是什么样的人,什么样的人你不喜欢,你在做什么,你没有做什么 莎士比亚关于自我意识的说法对于那些精神不健康的人来说也是如此:“投机不会自行改变,直到它走过去,并在另一个人的眼中映入眼帘,它可能会看到它自己'